Doza zilnică recomandată este de 10 g (dintre care 3 g de creatină) (2 măsuri), amestecate într-un pahar (200 ml) cu apă și consumate o dată pe zi, cu 30 de minute înainte sau imediat după exerciții fizice de mare intensitate.
Avertismente:
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o alimentație echilibrată și variată și un stil de viață sănătos. Nu trebuie depășită doza zilnică recomandată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor! Utilizarea nu este recomandată femeilor însărcinate sau care alăptează.
Din cauza diferențelor naturale în proprietățile ingredientelor active, culoarea, gustul și mirosul produsului pot varia ușor de la un lot la altul. Aceste variații nu afectează calitatea generală și eficacitatea produsului.







