Iată câteva dintre cele mai frecvente motive pentru un sistem imunitar slăbit:
Alimentație prea puțin variată
În lunile de iarnă este mai dificil să consumați suficiente substanțe nutritive care susțin sistemul imunitar, deoarece există mai puține fructe și legume proaspete.
Prea mult alcool și fumat
Ambele pot slăbi sistemul imunitar și pot îngreuna considerabil organismului lupta împotriva microbilor din jurul dumneavoastră.
Prea puțină mișcare
Corpul dumneavoastră funcționează mai bine atunci când vă mișcați în mod regulat.
Vremea rece de iarnă
Lunile reci pun o presiune suplimentară asupra organismului, care trebuie să funcționeze la capacitate maximă.
Petrecerea timpului în spații închise și aglomerate
Mai mulți oameni înseamnă mai multe șanse de transmitere a infecțiilor, de aceea este important să aveți obiceiuri de igienă bune.





